精益,刻薄:购买健身器材的提示
您如何定期保持健康、健康和灵活? 健康和丰盛的营养水果和蔬菜饮食是关键,定期和持续的锻炼也是关键。 最好的运动是你真心实意地进行的运动,无论是俯卧撑、伸展运动、跳千斤顶还是常规慢跑或温和的步行。 然而,有些人更喜欢在自己家里使用健身器材锻炼。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('gam_ads_inPost1'); }); 以下是购买这些健身器材时需要考虑的一些基本和重要事项。 不要相信你所看到和听到的 至少不是所有的东西,如果您评估他们广告中声明的所有运动器材声明,那很好。 例如,有些声明向人们保证他们将在短短 7 天内减掉几磅体重,或者您将在一个月内减少裤子尺寸,这很难让人接受。 即使在膳食补充剂的帮助下,也不可能在短短几周内完成如此重大的改变,更不用说几天了。 脂肪燃烧器是一种无燃烧器 对声称只需涂抹特定类型的软膏或乳液等就可以在身体的特定区域(例如臀部、大腿、腰部)燃烧大量脂肪的说法持怀疑态度。唯一确定的方法燃烧所有这些脂肪的方法是改变你吃的东西。 锻炼是锻炼身体各个部位脂肪的最佳解决方案。 唯一重要的证明是你的 声称因为使用此类设备而能够减肥的人的前后照片可能是真的,也可能不是。...